當(dāng)我們被診斷出高血脂的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)對(duì)我們說(shuō)以后少吃些油炸食品，肉類食品，多吃蔬菜和水果，那么血脂水平到底是如何通過(guò)食物來(lái)控制的，今天營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家就來(lái)教你如何控制血脂：

通過(guò)上面的文章相信大家不僅知道了哪些食物可以降低我們的血脂，使我們要多吃的，也知道了哪些食物會(huì)升高我們的血脂，是我們要少吃的。高血脂的治療和預(yù)防主要是依賴藥物的維持和我們對(duì)飲食的節(jié)制，血脂升高會(huì)危害我們的心血管系統(tǒng)，造成更加嚴(yán)重的疾病，所以控制血脂水平刻不容緩！