一旦確診為高危妊娠，孕婦往往會過于緊張和恐懼。各位孕媽媽對高危妊娠應理智對待，要重視但無需過于憂慮和緊張。緊張、恐懼的負面心理有弊無益，只有良好的心理狀態(tài)才有利于母嬰的身心健康。只要在懷孕期間能按時做好產前檢查，密切配合醫(yī)生的治療，相信可以安全渡過孕期，平安誕下寶寶的。那么，高危妊娠要注意什么呢？

1、注意孕期營養(yǎng)合理。媽媽身體好才能為寶寶提供足夠優(yōu)質的營養(yǎng)保證胎兒的正常生長發(fā)育，懷孕期間飲食還是應稍稍注意，有的人說完全不用管這還是太偏頗了一點。孕媽媽們記得不要挑食偏食，注意營養(yǎng)元素的合理搭配。

2、注意休息。由于孕激素的影響，很多孕媽媽在孕早期都會有疲憊易累的情況出現(xiàn)，這段時間一定要合理安排好自己的休息時間，家務勞動要量力而行，如果晚上睡眠實在不好可以咨詢醫(yī)生，通過調整飲食，睡姿等來改善一下。

3、數(shù)胎動。對于有高危妊娠征兆的準媽媽，在孕期對于寶寶的胎動要特別留意。有必要按照科學的方法監(jiān)測寶寶胎動狀況，不同孕周胎動數(shù)值不一，正常胎動次數(shù)每小時3-5次，12小時不能少于20次，胎動太多太少都要注意。具體數(shù)胎動的方法大家可以自行查詢。

4、適當?shù)倪\動鍛煉。就算被定義為高危妊娠，并不意味著媽媽們就只能臥床養(yǎng)胎，身體條件允許，在醫(yī)生的指導下可以進行適當運動的媽媽完全可以多出去走走，保持良好的精神面貌，對寶寶發(fā)育和預防各類并發(fā)癥都是很有好處的。運動切記要適度，不能過量了。