一旦確診為高危妊娠，孕婦往往會(huì)過(guò)于緊張和恐懼。各位孕媽媽對(duì)高危妊娠應(yīng)理智對(duì)待，要重視但無(wú)需過(guò)于憂慮和緊張。緊張、恐懼的負(fù)面心理有弊無(wú)益，只有良好的心理狀態(tài)才有利于母嬰的身心健康。只要在懷孕期間能按時(shí)做好產(chǎn)前檢查，密切配合醫(yī)生的治療，相信可以安全渡過(guò)孕期，平安誕下寶寶的。那么，高危妊娠要注意什么呢？

1、注意孕期營(yíng)養(yǎng)合理。媽媽身體好才能為寶寶提供足夠優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)保證胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育，懷孕期間飲食還是應(yīng)稍稍注意，有的人說(shuō)完全不用管這還是太偏頗了一點(diǎn)。孕媽媽們記得不要挑食偏食，注意營(yíng)養(yǎng)元素的合理搭配。

2、注意休息。由于孕激素的影響，很多孕媽媽在孕早期都會(huì)有疲憊易累的情況出現(xiàn)，這段時(shí)間一定要合理安排好自己的休息時(shí)間，家務(wù)勞動(dòng)要量力而行，如果晚上睡眠實(shí)在不好可以咨詢醫(yī)生，通過(guò)調(diào)整飲食，睡姿等來(lái)改善一下。

3、數(shù)胎動(dòng)。對(duì)于有高危妊娠征兆的準(zhǔn)媽媽，在孕期對(duì)于寶寶的胎動(dòng)要特別留意。有必要按照科學(xué)的方法監(jiān)測(cè)寶寶胎動(dòng)狀況，不同孕周胎動(dòng)數(shù)值不一，正常胎動(dòng)次數(shù)每小時(shí)3-5次，12小時(shí)不能少于20次，胎動(dòng)太多太少都要注意。具體數(shù)胎動(dòng)的方法大家可以自行查詢。

4、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。就算被定義為高危妊娠，并不意味著媽媽們就只能臥床養(yǎng)胎，身體條件允許，在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的媽媽完全可以多出去走走，保持良好的精神面貌，對(duì)寶寶發(fā)育和預(yù)防各類并發(fā)癥都是很有好處的。運(yùn)動(dòng)切記要適度，不能過(guò)量了。