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對(duì)于產(chǎn)后抑郁癥怎么請(qǐng)假這個(gè)問(wèn)題，首先可以肯定地告訴大家產(chǎn)后抑郁癥是一種精神障礙性疾病，是可以跟工作單位請(qǐng)假去治療的。所謂的產(chǎn)后抑郁癥，主要是指女性在產(chǎn)褥期出現(xiàn)的明顯的抑郁癥狀或典型的抑郁發(fā)作，這種情況與產(chǎn)后心緒不寧、產(chǎn)后精神病等都屬于產(chǎn)褥期精神綜合癥。如果不注意及時(shí)介入治療，可能會(huì)對(duì)患者的生理和心理都造成幾乎摧毀性的傷害，因此對(duì)于產(chǎn)后抑郁癥怎么請(qǐng)假這個(gè)問(wèn)題，可以與工作單位溝通，等到自己治愈后再返崗工作。

為了緩解緊張，你可以使用心理放松療法:找一個(gè)舒適的位置，坐在椅子上。雙手自然下垂，想象著自己在美麗的海邊，陽(yáng)光明媚，微風(fēng)習(xí)習(xí)，身心都處于一種安寧祥和的狀態(tài)。依次放松前臂、頭、臉、頸、肩、背、胸、腹和下肢。第二天第一次，20分鐘。如有需要，服用氟西汀、舍曲林等藥物。

經(jīng)常調(diào)整你的情緒，或者到外面走走，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，等等。有時(shí)你可以口服藥物?？刂?。產(chǎn)后抑郁癥也比較常見(jiàn)，沒(méi)什么要打開(kāi)心房的，更多的書(shū)籍和人來(lái)交流，只要知識(shí)多了，語(yǔ)言多了，自信了，抑郁癥就不會(huì)斷。醫(yī)生的聯(lián)合治療也能取得更好的效果。

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