相信很多人都想知道月子病腳后跟疼的原因，下面請(qǐng)大家仔細(xì)閱讀醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯專門為您整理的這篇文章吧。希望可以幫助到您！

沒(méi)適量運(yùn)動(dòng)會(huì)引發(fā)月子病腳后跟疼。很多女性在月子期間都很少進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。雙腳不下地運(yùn)動(dòng)，腳跟脂肪墊會(huì)出現(xiàn)退化。等到下地行走的時(shí)候，脂肪墊無(wú)法承受體重壓力以及行走的震動(dòng)。雙腳出現(xiàn)脂肪墊水腫和充血等。

鞋子碼數(shù)不合適也會(huì)導(dǎo)致腳后跟疼。很多孕婦在懷孕時(shí)候，體重增加，腳也會(huì)變大，甚至還會(huì)出現(xiàn)水腫。但是，人多女性都會(huì)忘記了這一變化，沒(méi)有給自己換一雙大一點(diǎn)的鞋子，導(dǎo)致得月子病腳后跟疼。

月子病腳后跟疼還可能是不注意腳保暖引起的。產(chǎn)后月子期間腎氣受損，此時(shí)穿拖鞋或赤腳，穿涼鞋，沒(méi)有做好保暖，會(huì)遭遇風(fēng)寒侵襲，導(dǎo)致腰腳血液循環(huán)受阻，導(dǎo)致腳后跟疼痛。

月子病腳后跟疼的一個(gè)重要原因還可能是缺鈣。很多女性在坐月子的時(shí)候，都會(huì)忽略了補(bǔ)鈣，身體缺鈣。建議女性在坐月子期間，也要進(jìn)行補(bǔ)鈣，可以常吃鈣質(zhì)豐富的食物，排骨湯、雞湯、雞蛋以及鯽魚湯都可以。韌帶發(fā)炎也會(huì)導(dǎo)致月子病腳后跟疼。很多女性都會(huì)出現(xiàn)韌帶發(fā)炎。月子期間休息不充足或懷孕期間體重增加，做過(guò)粗重的家務(wù)活等都會(huì)因?yàn)榉磸?fù)牽拉摩擦，使得韌帶和骨骼結(jié)合位置發(fā)炎，腳后跟出現(xiàn)疼痛。

相信大家在閱讀完以上內(nèi)容后對(duì)月子病腳后跟疼的原因有了更多的了解，同時(shí)醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編提醒大家可以將這篇文章分享給身邊的朋友，讓更多的人了解，引起足夠重視！