據(jù)一項“母親營養(yǎng)狀況對子女早期生長發(fā)育影響的研究”調(diào)查結(jié)果顯示，母親營養(yǎng)狀況直接影響到其子女的生長發(fā)育，尤其是對處于生長發(fā)育期的女性來說，這個影響效果更加明顯。

　　中國疾病預(yù)防控制中心教授陳春明表示，很多女孩存在著過度的減肥意識，在學(xué)校里，很多未成年少女以瘦為攀比，一些體重正常的女孩可能會被說成是胖子，很多女孩拼命追求苗條。目前，在女孩中主要流行著兩個不良現(xiàn)象，一個是瘦人減肥，有的女孩身體已經(jīng)在正常體重標(biāo)準以下了，還每天嚷著要減肥，減少飲食。另外的一個現(xiàn)象則是不合理減肥，很多女孩不吃主食，只吃瘦肉或者只吃蔬菜，喝水。這種方式雖然也能有飽腹感，但是卻打破了人體正常的膳食平衡結(jié)構(gòu)，缺少良好的營養(yǎng)積累。

　　而對于女性來說，各種營養(yǎng)素是否充足和全面，將直接影響到發(fā)育進程和孕育基礎(chǔ)。所以，在少女時期，女孩們最好不要追求苗條而忽略了最應(yīng)該注意的營養(yǎng)問題。

　　補充閱讀：無效傷身的減肥餿招

　　所謂的“生理期減肥法”，運用月經(jīng)后1周，情緒較穩(wěn)定，而代謝速度較快時，突擊減肥。

　　所以就有人認為在這段期間，干脆不要吃東西，每天只要補充些流質(zhì)，多喝水，瘦得一定很快。這樣可是很傷身。在經(jīng)期后1周的時間，因為代謝速度加快，更要把握時間運動，維持長效的燃脂效率。如果斷食不吃，可是會讓基礎(chǔ)代謝速度減慢，整個人也會顯得沒有光彩，如同枯萎的花朵一般。