最新有很多網(wǎng)友在醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)論壇中和小編說(shuō)自己很緊張，不知道怎么辦。2014公衛(wèi)助理醫(yī)師考試將近，請(qǐng)考生增加自信，才能合理備考：

自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提。一些對(duì)自己沒(méi)有自信心的人，對(duì)自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂(yōu)慮、緊張和恐懼。作為一個(gè)神經(jīng)性焦慮癥的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應(yīng)該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會(huì)降低一點(diǎn)，恢復(fù)自信，也就是最終驅(qū)逐焦慮。