相信各位正在備戰(zhàn)2017年公衛(wèi)助理醫(yī)師考試的考生朋友們偶爾會(huì)出現(xiàn)這種情況吧，復(fù)習(xí)的時(shí)候注意力總是無法集中，眼睛看著書，可是思緒卻不知道飄到了哪里。注意力無法集中該怎么辦呢？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理的一些小方法，希望可以幫助到你！

1、獎(jiǎng)懲法

在每次復(fù)習(xí)之前，為自己制定一個(gè)詳細(xì)的時(shí)間表，從什么時(shí)間到什么時(shí)間要完成那些。如果在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)做到了，并且沒有分心，可以獎(jiǎng)勵(lì)自己做一些想做的事情，放松一下疲憊的大腦。反之，可以懲罰自己做一些不喜歡的事情，比如做家務(wù)或者是外出跑步，長(zhǎng)此下來，為了避免懲罰，就可以漸漸的養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣了。

2、暗示法

有的時(shí)候注意力真的讓自己無法控制，明明是想集中精力，可是不知道什么時(shí)候就走了神，等發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，已經(jīng)過去了好長(zhǎng)的時(shí)間。小編建議，可以在書桌旁邊放一些小卡片激勵(lì)一下自己，提醒自己不要走神。

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