公衛(wèi)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試中的知識點較多，以下是醫(yī)學教育網小編整理，希望對您有所幫助。

脊柱骨質增生預防:

骨質增生患者應多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮，海帶，芝麻醬，豆制品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利于鈣的補充，，注意營養(yǎng)結構。

也可同時用食療法配合治療：杜仲30克，淫羊藿10克，威靈仙25克，牛膝20g.分別研粉，后混合拌勻，再取豬腰子（豬腎臟或羊腰子）8～12個，破開，洗去血液，再放入藥粉；攤勻后合緊，共放人碗內，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每二日吃1劑，每日二次，早晚空腹，可連用2-4周（孕婦忌用）。

由于骨質增生與肥胖，脫鈣，維生素A和D缺乏有關，因此在飲食起居上要注意以下幾點：

一、要適當增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息。

二、進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少于1200毫克，故宜多食牛奶，蛋類，豆制品，蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。

三、超體重者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利于減輕關節(jié)負重。

四、蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出。