更年期保健措施是公衛(wèi)助理醫(yī)師考試涉及到的知識點，醫(yī)學教育網小編整理如下：

婦女生命的三分之一時間將在絕經(更年期最突出的表現(xiàn))后渡過。因此，必須重視和做好更年期不同時期的預防和保健措施

1、血管功能失調：陣發(fā)癥潮紅及潮熱，即突然感到胸部、頸部及面部發(fā)熱，出汗、畏寒，有時伴心悸、胸悶、氣短、眩暈等癥狀

2、月經失調：絕經前月經周期開始紊亂，經期延長、經血量增多甚至血崩，有些婦女可有周期延長、經血量漸減少，以后月經停止，性器官和第二性征由于雌激素的減少而逐漸萎縮。

3、精神、神經癥狀：更年期婦女往往有憂慮、抑郁、易激動、失眠、好哭、記憶力減退、思想不集中等，有時喜怒無常,類似精神病發(fā)作。

4、性欲減退：陰毛及腋毛脫落，性欲衰退，陰道分泌物減少，性交時出現(xiàn)疼痛感,繼而導致了性生活次數(shù)的減少或厭惡性生活的情緒的發(fā)生。

5、腫瘤易發(fā)：更年期為常見腫瘤的高發(fā)年齡，常見的有子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等。如能早些發(fā)現(xiàn)，早治療，可提高治療效果及患者生存率。

6、預防卵巢功能衰退導致更年期提早，引起卵巢功能早衰的原因，除了一些疾病因素外，跟外界環(huán)境、工作壓力、家庭矛盾以及身體素質、心理調節(jié)能力等有關；另外，反復多次的人工流產手術也會導致卵巢功能早衰。卵巢早衰有先兆，可治可防，可用中醫(yī)調理。育齡期婦女要重視月經的改變，如出現(xiàn)月經過少、經期過短、周期延長等現(xiàn)象，須引起重循環(huán)，維持神經系統(tǒng)的穩(wěn)定性。飲食上做到平衡合理，有目的地選擇一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹調食用，以起到補腎益精、健脾養(yǎng)血的作用。精神上應避免不良的刺激，減輕工作壓力帶來的緊張，學會放松，保持心情舒暢。

以上是小編為大家整理的公衛(wèi)助理醫(yī)師考試輔導知識點，希望對參加2017年公衛(wèi)助理醫(yī)師考試的考生有所幫助！