懷著男孩夢美食助你早生貴子

盡管現(xiàn)代社會早已沒有重男輕女的習俗，但是不少媽媽仍然希望投胎時兒子，二胎是女孩(至少正保婦幼課堂我是這么想滴，嘿嘿，認真臉)

然而生男生女真的可以掌控的嗎？如果想生男子孩，如何讓美食發(fā)揮功效，助孕生子呢？這聽起來似乎有點不可思議，不過美食在一定程度上真的可以助你生男孩呢！

這些食材，助你早生貴子！

桂圓

桂圓可以益肺脾，補氣血，其中含有葡萄糖，維生素等多種元素。女性在平時可以吃些干桂圓，幫助治療盆腔炎，或者是調(diào)補氣血。但是桂圓容易上火，會使得女性的身體燥熱，尤其是孕婦更是要注意，不要一次吃太多，而且要搭配水果吃，補充水分。

蓮子

蓮子是提高食欲、補腎、補血、補脾臟的的好食物，如果女性白帶過多，男性腎臟不好，都可以經(jīng)常吃蓮子來調(diào)養(yǎng)身體。平時，女性可以煮些蓮子銀耳湯，或者是在煮粥的時候加上蓮子，都可以補充身體所需的營養(yǎng)，而且美味可口的食物還能提高食欲，對于早期孕吐厲害的準媽媽會非常好。

紅棗

紅棗是一種補血的食物。作為女性，因為每個月經(jīng)期的緣故，會導致身體缺血，尤其是缺鐵性貧血。因此，在孕前以及懷孕期間，包括產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)的時候，女性都要多吃紅棗來補血養(yǎng)血。在平時，女性可以泡些紅棗枸杞茶，每天喝上幾杯。每天吃上幾顆紅棗，或者是喝上紅棗銀耳湯，這些美味的食物，都具有大補的作用。

花生

花生外面的紅衣具有止血的作用。因此在產(chǎn)后，可以吃些花生來抑制出血，治療體弱。而且花生中含有大量的維生素E，可以促進激素的分泌，提高男性精子質(zhì)量，提高生育能力，還能預防流產(chǎn)。不過花生的脂肪含量太高，女性如果擔心會長胖的話，可以少吃些。

這些菜譜，幫你實現(xiàn)生子夢！

菜譜一：桂圓紅棗燉桃膠

準備食材：桃膠10克、紅棗2顆、桂圓5顆、牛奶200毫升、紅糖2茶匙

靠吃能決定生男生女靠不靠譜

步驟1：桃膠提前用清水浸泡，至少要浸泡10個小時，泡到桃膠沒有硬芯、呈現(xiàn)透明清澈的狀態(tài)。然后將桃膠捏碎。

步驟2：將桂圓去掉果殼，留下果肉。

步驟3：紅棗洗干凈，去掉棗核。

步驟4：取一口小鍋，放入桃膠、紅棗、桂圓，加入清水剛好淹沒過食材。

步驟5：大火煮開之后，換成小火，燉煮40-60分鐘。

步驟6：然后調(diào)入紅糖。

步驟7：等到紅糖化開，盛入碗中，盛半碗的量。

步驟8：然后倒入半碗牛奶即可。

【點評】：這道桂圓紅棗燉桃膠有補肝、安神的功效，對體虛多汗、睡眠不佳的情況有所緩解。不過孕婦忌食桂圓。

菜譜二、茶樹菇花生海帶湯

準備食材：排骨200克、海帶100克、茶樹菇100克、花生50克、姜2片、鹽2茶匙

步驟1：將排骨洗干凈，切成塊，放入沸水中略微焯燙，然后撈出，瀝干水分。將海帶搓洗干凈，剪成大小適中的塊(如果是用海帶結(jié)直接洗凈備用)。茶樹菇洗干凈，去掉老根，切成小段。

步驟2：花生洗干凈，放入清水中浸泡約30分鐘。

步驟3：將排骨放入湯鍋中，放入姜片、茶樹菇、海帶和花生，倒入適量的清水。

步驟4：將湯大火煮開之后，換成小火熬煮2個小時。然后調(diào)入鹽，拌開之后即可出鍋。

【點評】：海帶含有豐富的碘等礦物質(zhì)元素，是天然的碘來源。另外，海帶含熱量低、蛋白質(zhì)含量中等、礦物質(zhì)豐富，對豐富營養(yǎng)結(jié)構(gòu)有重要意義。

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