孕期怎樣的體重才是符合正常標準？

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1．孕期體重減孕前

曾經，人們把孕期體重比孕前重量高出18－24斤公斤作為判斷孕婦體重正常與否的指標，但是近幾年來，有醫(yī)生和營養(yǎng)專家提出：苗條的人和豐腴的人相比在懷孕期間增加的體重要多得多。而且，孕期體重的正常增加范圍也從之前的18－24斤更新到了14－36斤。

2．ＢＭＩ指數測量法

利用ＢＭＩ指數（體質指數＝體重÷身高2，身高體重分別以ｋｇ、ｍ為單位），可以綜合體重，身高來對孕期體重增加的范圍進行合理的評判。

舉例來說，一個身高為1．6米，孕前體重為60ｋｇ的孕婦，她的ＢＭＩ指數算法為：60／（1．6＊1．6）　≈23．4。因此，這位孕婦應該在孕期增加11．5－16ｋｇ為宜。最新的科學研究提出，在其他健康指標合格的狀況下，只要孕期體重增加控制在40斤以內就不會對母嬰健康產生嚴重的影響。

小貼士：為什么要同時測量身高

很多孕婦對于檢查孕期體重時要測量身高的行為十分不解，認為這是兩個風馬牛不相及的事情。但是通過了解以上使用ＢＭＩ指數來評估體重的方法，準媽媽們也已經想到測體重的目的所在了。因為要取孕前的ＢＭＩ指數，孕婦通常會在第一次做孕檢時測量身高，骨盆，醫(yī)生會根據身高與孕期體重之間的數據關系對孕婦的體重健康做出評估。使用ＢＭＩ指數，能夠根據每個人的具體條件不同來提供適用于不同情況孕婦的體重健康標準。

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