婦幼課堂|順產(chǎn)后怎么休息對(duì)子宮好？

婦幼課堂開課啦！今天婦幼課堂就來分享知識(shí)——順產(chǎn)后怎么休息對(duì)子宮好？各位媽媽一定要看哦！

順產(chǎn)怎么睡對(duì)子宮恢復(fù)好？

在順產(chǎn)之后一定要注意靜養(yǎng)，也要注意自己的睡眠，在睡覺的時(shí)候可以選擇側(cè)臥以及仰臥位來回交替，在產(chǎn)后兩個(gè)星期后就可以開始俯臥了，每天的時(shí)候一至兩次，每次堅(jiān)持十五分鐘的時(shí)間，這樣對(duì)于子宮的恢復(fù)是有很大幫助的。

在產(chǎn)后的睡覺姿勢(shì)是非常重要的，不正確的睡覺姿勢(shì)很容易引起子宮移位，如一直仰臥的話就容易引起子宮后倒以及產(chǎn)后腰痛的情況，另外還有白帶增多的現(xiàn)象，對(duì)于惡露的排出是非常不利的，所以說睡覺的姿勢(shì)是非常重要的。

順產(chǎn)后怎么休息對(duì)子宮好？你學(xué)會(huì)了嗎？