護士是一個給很多人帶去希望與光明的職業(yè)，但國內(nèi)外許多研究表明護士人群的心理健康問題較為突出，醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理了一些護士的主要壓力來源和緩解辦法，希望能幫大家正確面對心理壓力、緩解心理壓力。

護士的壓力來源

1、工作性質(zhì)

護理工作是瑣碎且繁重的，作為一名護士要在病人、病人家屬的治療、生活等方面事無巨細的照顧，經(jīng)常超負荷的工作狀態(tài)和緊繃的精神狀態(tài)讓護士十分容易出現(xiàn)心理問題，護士還要經(jīng)常面對急救、死亡、疾病，非常容易產(chǎn)生不良的心理反應。

2、社會因素

雖然護理人員的社會地位在逐漸提升，但還是有很多人對護士有很多的誤解，很多人覺得護士就是打針輸液的，認為護士處于醫(yī)院的最低端，是醫(yī)生的附屬品。隨著《醫(yī)療事故處理條例》的頒布實施，病人及家屬的自我維權(quán)意識增強，對護理質(zhì)量的要求日趨增高，在高標準和低待遇的壓力下，護士的心理狀態(tài)很容易出問題。

3、高工作量

因為工資待遇和工作性質(zhì)等原因的影響，護士的流動率比較高，大部分醫(yī)院都存在護理人員不足的情況，經(jīng)常是一個人要干兩個人的活，夜班更是一兩個人要看管一個科室，臨床護理人員長期承擔著緊張繁重、超負荷的一線工作，無節(jié)假日，不斷輪換的日夜班。

4、其他

如護理管理者的不正確管理方法也會成為護士壓力的應激源。

護士壓力的緩解辦法

1、加強自我調(diào)節(jié)

護士學會正確認識對待自己的職業(yè)，樹立現(xiàn)實的期望和目標，對自己的職業(yè)準確定位，找到自我平衡支點，遇到不愉快的事情通過平衡支點找到最佳路徑，調(diào)節(jié)自己的心理狀況，當出現(xiàn)焦慮、緊張、憂慮等心理狀態(tài)時，能善于及時發(fā)現(xiàn)、承認這種負性情緒的存在。

2、增強信心

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