進行肌肉鍛煉的注意事項是2022初級護師考試的一部分內(nèi)容，為了幫助大家復(fù)習(xí)，小編為大家整理了“進行肌肉鍛煉的注意事項-2022初級護師考前沖刺”，供大家參考：

進行肌肉鍛煉的注意事項

掌握運動量和頻度，每天一次或隔日一次，不應(yīng)引起明顯疼痛。

鍛煉前做準備工作，鍛煉后注意放松。

注意觀察運動反應(yīng)，輕度高血壓、冠心病或其他心血管病變時慎用肌力練習(xí)，有嚴重心血管病變者禁忌肌力練習(xí)。

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